Doğal Doğum

Hamilelik, yaklaşık 40 hafta süren ve doğum ile sonlanan bir süreçtir. Bu süreç içerisinde anne adayları, hem fiziksel hem de ruhsal olarak doğuma hazırlanmaktadır. Temel anlamda normal ve sezaryen olmak üzere iki farklı doğum türü mevcuttur. Ancak, her iki doğum türünde de uygulanabilecek çeşitli teknikler, yöntemi şekillendirebilmektedir.  Vajinal doğumun geleneksel biçimi olarak bilinen doğal doğum, tercih oranı artan bir prosedür haline gelmiştir.

Doğal doğum nedir?

Doğal doğum, ağrı kesici ilaçların ve rutin tıbbi müdahalelerin kullanılmadığı doğum sürecidir. Gevşeme ve kontrollü solumaya dayanarak gerçekleştirilir. Doğal doğum, vajinal doğum ile aynı niteliklere sahip olsa da alternatif ağrı yönetimi teknikleri hakkında bilgi edinmek, kişinin kendisini daha hazırlıklı hissetmesine yardımcı olabilir.

Neden normal doğum?

Normal doğum, eski çağlarda alternatifi olmayan doğum türüydü. Sezaryen ise yaygın bir doğum yöntemi değil, zorunlu durumlarda uygulanan bir seçenek olarak geliştirilmişti. Günümüzde sezaryen ile dünyaya gelen bebeklerin sayısı bir hayli fazla olsa da, herhangi bir sağlık sorunu olmadığı takdirde tercih edilen doğum türü normal doğum olmalıdır.

Normal doğumun avantajları şöyledir:

• Normal doğumla dünyaya gelen bebeklerin solunum problemlerine yakalanma riski daha düşüktür.
• İyileşme süreci daha hızlıdır.
• Rahimde skar dokusu oluşmaz.
• Hastaneden taburcu olma süresi daha kısadır.
• Enfeksiyona yakalanma ve komplikasyon oranı azdır.
• Sezaryene oranla maliyeti düşüktür.

Doğal doğum nasıl yapılır?

Doğum evresindeki ilk aşama, rahim ağzını 10 cm’ye kadar açan ve bebeği bir sonraki aşama için en iyi pozisyona yerleştiren güçlü kasılmaların yaşandığı süreçtir.

Doğumun en uzun bölümü, kasılmaların 5 ile 7 dakika arayla olduğu zamandır. Kasılmalar yaklaşık 30 saniye sürer ve kadının hareket etmesine engel olacak kadar şiddetli değildir.  Kasılmaların yanı sıra, diğer birçok doğum belirtileri de bu aşamada görülür. Rahim ağzı açıklığı genellikle 6 cm’den daha azdır. Bu aşamada yapılacak en iyi aktivite, dinlenmek ve mümkünse uyumaktır.

Doğumun en aktif olduğu süreçte kasılmalar 3 ile 5 dakika arasında gerçekleşir. Her kasılma yaklaşık 60 saniye uzunluğundadır ve rahim ağzı açıklığı 6 cm’den daha fazladır. Bu aşamada kasılmalar, kadının hareket etmesine ve konuşmasına engel olacak kadar yoğundur.

Kasılmaların 2 ile 3 dakikada bir gerçekleştiği doğum öncesi aşamada kasılmalar yaklaşık 90 saniye sürmektedir. Rahim ağzı açıklığı 8-10 cm’dir ve sancıların şiddeti oldukça zorlayıcıdır. Sıcaklık hissi, aşırı terleme, mide bulantısı, kusma gibi semptomlar görülebilir.

Rahim ağzı açıklığı kasılmalarla birlikte 10 cm’ye ulaştığında bebek doğum kanalında ilerler. Kuvvetli ıkınmalarla birlikte doğum eylemi tamamen gerçekleşir.

Doğal doğum ağrılı mıdır?

Kasılmaların meydana getirdiği doğum sancıları; ritmik olarak gelip giden, zaman ilerledikçe güçlenen ve süresi uzayan ağrı ve acı verici kramplardır. Pelvisin derinliklerinde ağrı, pelviste ve makatta basınç, karnın alt bölgesinde yanma gibi rahatsızlıklara neden olabilir.

Her kadının sancılara karşı olan duyarlılığı farklı olduğu için, doğum kasılmalarını aynı şekilde algılayabilmesi mümkün değildir. Ancak, doğal doğum esnasında acı hissinin azaltılabilmesi için bazı yöntemler mevcuttur:

• Alexander tekniği:

Bu teknik, hamile kadınlarda solunum kapasitesini artırmak, vücudun orijinal duruşunu geri kazanmak, kas gerginliğini azaltmak için uygulanır. Bel ağrısı, denge problemleri, nefes darlığı yaşanmaya başladığında bu belirtileri hafifletmeye yardımcı olabilir.

• Bradley yöntemi:

Bu yöntem, bedenin doğum sancılarını kolaylaştıracak pozisyonlara ulaşmasını içerir. Egzersiz ve gevşeme tekniklerinin bir arada uygulandığı bu yöntemde eş veya doğum koçunun katılımı gerekir.

• Lamaze:

Ağrı algısını azaltmak için kasılma sırasında dikkat dağınıklığını kullanmaktadır. Sancı sırasında kontrollü derin nefes almayı, masajı, konsantrasyonu ve doğum sırasında kontrolün nasıl sağlanacağını içerir.

• Suda doğum:

Su dolu bir havuzun içerisinde doğum yapmak kadının rahatlamasına yardımcı olabilir. Su, doğal doğum esnasında rahatsızlık ve baskıyı hafifletmeye yardımcı olur. Riskli gebeliği olan kadınlar için suda doğum tavsiye edilmez.